Snižte si vysoký krevní tlak do 5 minut bez léků!

Přírodní terapie umí být často velmi účinná, pomáhá i lidem, kteří mají problémy s vysokým krevním tlakem (hypertenze). Za vysoký krevní tlak lze považovat hodnoty 140 na 90 a víc. Výhodou přírodní terapie je, že není potřeba užívat léky, které mají mnoho vedlejších účinků. Snižte si krevní tlak bez léků!

Příčiny a možné následky vysokého tlaku
Existuje mnoho příčin přispívajících k vysokému krevnímu tlaku, jako například nadměrné solení, cukr, nedostatek bílkovin, málo pohybu, obezita, užívání hormonální antikoncepce, atd.

Snižte si krevní tlak do 5 minut!

Nezoufejte, krevní tlak můžete dostat pod kontrolu do 5 minut!

Když jsou svaly přetížené stresem, stanou se ztuhlými a cévy se v nich se stáhnou. To v nich pak vyvolává vysoký krevní tlak.

Vysoký tlak je nebezpečný, protože vyvolává přetížení srdce. To musí krev s obtížemi pumpovat, což ho vyčerpává.

První způsob, jak snížit krevní tlak bez léků

Na obrázku níže jsou znázorněny dva body – první pod kořenem ucha a druhý v jamce v blízkosti nad klíční kostí.

Body pro snížení tlaku

V prvním kroku prsty mírně přejíždějte po čáře mezi těmito dvěma body směrem shora dolů. Netlačte příliš, v tomto případě nejde o klasickou akupresurní masáž, ale o jemnější aktivaci bodů.

Udělejte to 10x na každé straně krku.

Ve druhém kroku masírujte místo v okolí druhého bodu po dobu přibližně 1 minuty na jedné straně a další minutu na straně druhé.

Nyní už masírujte o něco silnější, avšak ne tak, aby to vyvolávalo bolest.

Když skončíte, váš krevní tlak by měl spadnout na normální úroveň.

Druhý způsob, jak snížit krevní tlak bez léků

Při tomto způsobu půjde zase o masáž akupresurních bodů.

Tyto body se však nacházejí v zadní části hlavy, těsně pod lebkou v malých prohlubních na obou stranách krku, viz. obrázek dole.

Gbod

V tradiční čínské medicíně se označují také jako body GB 20.

Masáž můžete provádět kdykoliv během dne, když máte volné ruce.

Nejlepší je dělat ji pomocí palců obou rukou způsobem, jaký je uveden na obrázku níže.

Masírování

Pokud vám to nevyhovuje, tak uvedené body masírujte i rukama zespodu pomocí ukazováčku a prsteníčku.

Výhodou tohoto druhého způsobu je, že působí nejen na snížení krevního tlaku, ale celkově na jeho optimalizaci. Tedy i na jeho zvýšení v případě, že je příliš nízký.

Zalinkuj článek:

2 komentáře

Filed under Zdraví

2 Responses to Snižte si vysoký krevní tlak do 5 minut bez léků!

  1. Pavlína

    Včera sem se měřila lékárně na takovém přístroji tlaku.No a měla sem 159 na 97 a tepů za minutu sem měla pouhých 74 zdá se mi to nějak málo.No a už 4 dny se mi motá hlava

  2. Pavlína

    A když ležím a pak otočím hlavu tak se mi vše zamotá.Když pak vstávám tak to se mi taky točí hlava i když chodim..Je to nepříjemné 🙁 :'(

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*